Masterclass gratuïta de “Bootcamp Out”: entrenament intensiu inspirat en la preparació militar, aquest divendres a Lloret
Lloret de Mar ha començat la Setmana de la Salut, des del passat dilluns 31 de març i s’allargarà fins al dilluns 7 d’abril. Durant aquests dies, la vila està oferint una àmplia programació d’activitats físiques, xerrades i tallers per promoure hàbits saludables entre la població.
Activitats permanents durant tota la setmana
Del 31 de març al 7 d’abril es podrà visitar l’exposició “Imatges de dol” a la planta 0 de la Biblioteca Municipal de Lloret de Mar, a càrrec de l’Associació Tramuntana després del suïcidi. També s’habilitarà un espai temàtic sobre salut mental amb material especialitzat.
✳️ Connecta’t al nostre canal de WhatsApp i rep totes les notícies diàries. Per accedir fes clic aquí.
————————
ACTIVITATS PENDENTS del 3/4 al 7/4:
Dijous 3 d’abril
9.30 h – Masterclass “Hiit”, exercicis de curta durada i amb períodes de recuperació incomplerts. | Piscina Municipal
19.30 h – Xerrada-taller Ruler – “Reconeixement, comprensió, etiquetatge, expressió i regulació emocional” a càrrec del psicòleg i sociòleg Isaac Lloveras | El Puntet
Divendres 4 d’abril
10 a 14 h – Bus per a la donació de sang | Passeig Jacint Verdaguer.
10.30 h – La Masterclass “Bootcamp Out”, inspirada en la preparació militar, ofereix una experiència d’entrenament intensiu que combina exercicis de força, resistència i càrdio. Aquest tipus de bootcamp és un programa de formació accelerada que se centra a desenvolupar habilitats específiques en un temps reduït. L’activitat tindrà lloc a la Piscina Municipal i estarà enfocada en un entrenament físic exigent basat en tècniques militars.
11 h – Ballada de country, a càrrec del grup Casal Country del Casal Municipal de la Gent Gran | Plaça de Pere Torrent
11.30 h – Ioga a la platja, a càrrec de l’Associació Centre d’Estudis Iòguics Suryanamaskar. Per a tots els públics i nivells, sense inscripció | Platja de Lloret, davant de l’ajuntament.
17.30 h – Masterclass “Body combat”, activitat aeròbica coreografiada que incorpora moviments de la boxa. Per a tots els públics, sense inscripció | Piscina Municipal
18 a 19.30 h – Taller de sòl pèlvic, a càrrec de la fisioterapeuta Jennifer Blanco Romero. Homes i dones majors d’edat, inscripció a igualtat@lloret.cat | El Puntet
Dissabte 5 d’abril
• 4 sessions: 10.30 h – 13 h – 16 h – 17.30 h – “Escape city: INSIDE-OUT” Activitat familiar relacionada amb el benestar emocional, a càrrec de Gaudiré Contingut Creatiu. (Plaça de Pere Torrent, prèvia inscripció aquí).
Diumenge 6 d’abril
• 9.30 a 11.30 h – Jocs esportius tradicionals internacionals, especialment per a infants i famílies. (Plaça de Pere Torrent)
• 11.30 h – Ioga a la platja, per a tots els públics i nivells. (Platja de Lloret)
Dilluns 7 d’abril
• 11 h – Balls en línia i sevillanes, a càrrec del Casal Municipal de la Gent Gran i l’Escola Dance&Fitness. (Plaça de Pere Torrent)
Serveis especials durant la setmana
Diverses farmàcies oferiran assessorament gratuït en salut mental:
- Farmàcia Helena Martínez Farregut – Informació sobre depressió, trastorn bipolar, ansietat i esquizofrènia. (Carrer de Venècia, 75)
- Farmàcia Antoni Martínez – Consells sobre salut mental i informació sobre antidepressius fotosensibilitzants. (Carrer de Sant Pere, 6)
A més, la Piscina Municipal oferirà matrícula gratuïta i un mes d’accés als nous inscrits.
Programa pendent en format flyer:
