Emprendedoras | Susa Yoga te invita a parar el mundo con una clase gratuita en Lloret por el ‘Día Internacional del Yoga’

Lourdes Prat juny 9, 2025 0:00Última actualització juny 6, 2025 13:30

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En pleno Rieral de Lloret de Mar, existe un rincón donde el estrés se desvanece y la respiración cobra protagonismo. Se trata de Susa Yoga, el espacio fundado hace algunos meses por Susana Contreras, que abrirá sus puertas el próximo sábado 21 de junio con una clase muy especial: una sesión gratuita y abierta a todos los públicos de 09:00 a 10:00 h para conmemorar el Día Internacional del Yoga.

“Será una práctica abierta, con plazas limitadas. Es mejor reservar y, si puedes, trae tu esterilla”, nos comenta Susana con su cercanía habitual. El evento se celebrará en el propio centro, ubicado en la Avenida del Rieral, 52 / Local 1, (Teléfono: 601 90 22 14) en Lloret de Mar.

Un viaje personal de transformación

Susana, nacida en Barcelona pero vecina de Lloret desde hace más de 25 años, viene del mundo del turismo y las agencias de viaje, pero confiesa que la pandemia lo cambió todo. “El yoga me transformó. Me hizo ese ‘clic’ que te lleva hacia dentro y te conecta de verdad”, recuerda con emoción.

Ese despertar la llevó a abrir Susa Yoga hace poco más de un año, un espacio íntimo, luminoso y sereno donde todo invita a soltar tensiones. “Quería enseñar que hay otras formas de desconectar, dejar atrás el insomnio, el estrés o los dolores físicos”, explica. Su objetivo: que al cruzar la puerta, la gente diga “ya estoy en casa”.

Una práctica para todos los cuerpos

Antes de crear su propio centro, Susana impartió clases en la piscina municipal, en herboristerías, gimnasios, e incluso hizo paddle yoga en la playa de Fenals. “Todo ese camino me empujó a crear algo propio”, señala. Su enfoque está basado en el yoga terapéutico, accesible y adaptado: “El yoga se adapta a la persona, no al revés”.

Utiliza soportes y materiales para facilitar la práctica y evitar lesiones. Además, está formada en Ayurveda, la medicina tradicional india, con especialización en alimentación, rutinas y hábitos.

Más que yoga: bienestar completo

En el centro también se usan cuencos tibetanos, con sesiones vibracionales para meditar y relajar. La oferta de clases es muy variada: Kurunta Yoga (una técnica con cuerdas en la pared, del método Iyengar), Vinyasa, Hatha, yoga ayurvédico y yoga para la mujer (focalizado en el equilibrio hormonal durante la peri y menopausia).

Las clases se imparten en castellano, catalán, inglés o francés, con un ambiente cercano y relajado. “Queremos que todo el mundo se sienta acogido”, dice Susa.

Alumnos fieles y actividades en expansión

“Dicen que les cuido mucho, que soy muy protectora, y que desde que vienen se sienten mejor”, comenta con orgullo. El centro también ha acogido talleres de yoga facial con piedra gua sha, biodescodificación y biodanza, con nuevas propuestas en el horizonte. “Todo lo que promueva el bienestar es bienvenido aquí”, afirma.

Las clases se adaptan según nivel, edad o condición física. “Cualquiera puede probar, independientemente de su experiencia o patología”, destaca Susana.