Setmana de la Salut a Lloret | Classes magistrals gratuïtes de Txikung, Dance i ritmes i Funcional aquest dilluns

Lloret de Mar comença la Setmana de la Salut, aquest dilluns 31 de març fins al 7 d’abril. Durant aquests dies, la vila oferirà una àmplia programació d’activitats físiques, xerrades i tallers per promoure hàbits saludables entre la població.

Activitats permanents durant tota la setmana

Del 31 de març al 7 d’abril es podrà visitar l’exposició “Imatges de dol” a la planta 0 de la Biblioteca Municipal de Lloret de Mar, a càrrec de l’Associació Tramuntana després del suïcidi. També s’habilitarà un espai temàtic sobre salut mental amb material especialitzat.

✳️ Connecta’t al nostre canal de WhatsApp i rep totes les notícies diàries. Per accedir fes clic aquí.

————————

ACTIVITATS del 31/3 al 7/4:

L’Ajuntament presenta una setmana per cuidar la salut i el benestar. Lloret de Mar es bolca en la promoció de la salut integral, oferint una setmana plena d’oportunitats per moure el cos, aprendre i compartir experiències. No t’ho perdis!

Dilluns 31 de març

• 9.30 h – Masterclass “Dance i ritmes”, activitat coreografiada amb diferents estils de ball. (Piscina Municipal).

• 10 h – Masterclass de txikung a la platja, un sistema de postures i moviments per a l’equilibri i la relaxació. (Platja de Lloret). El txikung és una pràctica mil·lenària de la medicina tradicional xinesa que combina moviments lents, respiració profunda i concentració mental. Se’l coneix com “l’art de cultivar la vida” o “exercicis per a la longevitat”.

• 17.30 h – Masterclass “Funcional”, exercicis basats en moviments quotidians. (Piscina Municipal).

Dimarts 1 d’abril

• 10.30 h – Masterclass “Funcional”. (Piscina Municipal)

• 17.30 h – Conferència “Pantalles al poder: gestionar-ne l’ús”, a càrrec de la psicopedagoga M. Helena Tolosa. (Sala polivalent de la Biblioteca Municipal)

Dimecres 2 d’abril

• 10.30 h – Masterclass “Ritmes”, amb coreografies de ritmes llatins. (Piscina Municipal)

• 18.30 h – Masterclass “GAC”, exercicis de tonificació per a glutis, abdominals i cames. (Piscina Municipal)

• 18.30 a 20 h – Ponència “Com viure el dolor per suïcidi”, a càrrec de la Dra. Mònica Cunill Olivas. (Sala polivalent de la Biblioteca Municipal)

Dijous 3 d’abril

• 9.30 h – Masterclass “HIIT”, exercicis d’alta intensitat. (Piscina Municipal)

• 19.30 h – Xerrada-taller “Ruler” sobre gestió emocional, amb el psicòleg i sociòleg Isaac Lloveras. (El Puntet)

Divendres 4 d’abril

• 10.30 h – Masterclass “Bootcamp out”, inspirada en l’entrenament militar. (Piscina Municipal)

• 11 h – Ballada de country, a càrrec del grup Casal Country. (Plaça de Pere Torrent)

• 11.30 h – Ioga a la platja, obert a tots els nivells. (Platja de Lloret)

• 17.30 h – Masterclass “Body combat”, amb moviments de boxa i arts marcials. (Piscina Municipal)

• 18 a 19.30 h – Taller sobre sòl pelvià, a càrrec de la fisioterapeuta Jennifer Blanco Romero. (El Puntet, inscripció prèvia)

• 10 a 14 h – Bus per a la donació de sang. (Passeig Jacint Verdaguer)

Dissabte 5 d’abril

• 4 sessions: 10.30 h – 13 h – 16 h – 17.30 h – “Escape City: consum responsable d’alcohol”, un joc interactiu per a alumnes de 4t d’ESO. (Plaça de Pere Torrent, prèvia inscripció)

Diumenge 6 d’abril

• 9.30 a 11.30 h – Jocs esportius tradicionals internacionals, especialment per a infants i famílies. (Plaça de Pere Torrent)

• 11.30 h – Ioga a la platja, per a tots els públics i nivells. (Platja de Lloret)

Dilluns 7 d’abril

• 11 h – Balls en línia i sevillanes, a càrrec del Casal Municipal de la Gent Gran i l’Escola Dance&Fitness. (Plaça de Pere Torrent)

Serveis especials durant la setmana

Diverses farmàcies oferiran assessorament gratuït en salut mental:

• Farmàcia Helena Martínez Farregut – Informació sobre depressió, trastorn bipolar, ansietat i esquizofrènia. (Carrer de Venècia, 75)
• Farmàcia Antoni Martínez – Consells sobre salut mental i informació sobre antidepressius fotosensibilitzants. (Carrer de Sant Pere, 6)

A més, la Piscina Municipal oferirà matrícula gratuïta i un mes d’accés als nous inscrits.

Programa format flyer: