Tallers de Son gratuïts a Lloret: Millora el teu descans amb experts en salut emocional
Aprèn a descansar millor amb tècniques efectives
El Programa de Benestar Emocional i Salut Comunitària ofereix un taller exclusiu per a totes aquelles persones que pateixen insomni o alteracions de la son. Aquestes sessions estaran conduïdes per Susana Jiménez, psicòloga referent del programa, i Sonia Espinal, infermera de l’ABS Lloret-Tossa.
Quan i on?
Les trobades tindran lloc al CAP Dr. Francisco Benito Inaraja (El Rieral) tots els dimarts de 10 a 11:30 h, des de l’11 de novembre fins al 16 de desembre de 2025. Durant aquestes sessions, els participants aprendran sobre el funcionament de la son, els factors que afecten l’inici i manteniment de les alteracions del son, així com tècniques cognitives i conductuals per millorar-ne la qualitat i quantitat. A més, es donaran consells sobre hàbits saludables per a un descans més reparador i satisfactori
“Activitat gratuïta i amb places limitades”.
Com inscriure’s?
Per a més informació i inscripcions, cal adreçar-se directament al CAP o enviar un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat indicant el teu CIP (Codi d’Identificació Personal) i telèfon. No perdis l’oportunitat de millorar la teva qualitat de son amb professionals qualificats i cuidar el teu benestar emocional.
